Só esteja presente no momento agora,
Queime com incenso o ranso dos dias passados
Ponha água para ferver
Deixe que todas as expectativas venham a tona...
Quando as borbulhas subirem, derrame a água logo de uma vez sobre elas
Treine muito bem a sua mente, já que o resto não pode ser treinado
Faça uma conserva de carência e guarde na geladeira
Condense sua memória emocional (não deixe ocupar mais que meia xícara de café):
Se for boa, se delicie por alguns instantes
Se for ruim, engula rápido (o amargor deve também sumir em alguns instantes)
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